दिन में एक बार जरूरी चबाएं च्विंगम
Editor : Mini
 01 Mar 2019 |  5

नई दिल्ली
दांतों को स्वस्थ्य रखने के लिए च्विंगम खासा कारगर है। दिनभर में कम से कम एक बार च्विंगम चबाने की आदत आपके मसूढ़ों को मजबूत रखेगी, इसके साथ ही दांतों की नसें या फिर रूट कैनल में खून का संचार भी बेहतर रहेगा।
पीजीआईएमएस रोहतक के डेंटल सर्जन डॉ. चंदन सिंह ने बताया कि कुछ लोगों को च्विंगम चबाने की आदत होती है, जो दांतों के लिए बहुत बेहतर आदत हैं, जिनको इसकी आदत नहीं भी है वह भी यदि दिन में कम से कम एक बार च्विंगम चबाएगें तो इससे दांतों के मसूढ़ों का बेहतर व्यायाम होता रहेगा, मांसपेशियों में खून का संचार अच्छा होने से दांत भी मजबूत रहते हैं। डॉ. चंदन ने बताया कि खाना खाने के बाद संभव हो तो कुल्ला जरूरी करना चाहिए, इससे दांतों के बीच में कैविटी नहीं रूकती है और कीड़े या दांत सड़ने की संभावना कम होती है। बेहतर मसूढ़ों के लिए रात में सोते समय गरम पानी से हल्के हाथों से मसूढ़ों की मसाज करनी चाहिए, जिससे मसूढ़ों का ब्लड फ्लो बेहतर रहता है।


Browse By Tags




Related News

Copyright © 2016 Sehat 365. All rights reserved          /         No of Visitors:- 1259105