New Delhi
जब उम्र बढ़ने की बात आती है, तो हम में से कई लोगों के मन में सबसे बड़ा डर याद्दाश्त कमजोर होने का रहता है, जो अल्जाइमर उसके बाद डिमेंशिया विकसित होने की वजह से होता है। याद्दाश्त कमजोर होने की यह बीमारी किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है, जिसका असर सीधे रूप से मरीज के परिजनों पर भी पड़ता है। अमेरिका में हुए एक शोध के अनुसार जिन मरीजों एमसीआर पॉजिटव पाया, उनमें डिमेंशिया खतरा दोगुना अधिक देखा गया, हालांकि भूलने की इस बीमारी का सबसे बेहतर इलाज व्यायाम और शारीरिक गतिविधियों में सक्रिय रहने को बताया गया है। याद्दाश्त कमजोर होने की अल्जाइमर से शुरू हुई यह समस्या डिमेंशिया और फिर पार्किंसन की भी वजह बन सकती है।
सी.डी.सी. (सेंटर फॉर डिसीस कंट्रोल, अमेरिका) के अनुसार, संयुक्त राष्ट्र अमेरिका में 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के लगभग 9 में से 1 व्यक्ति अल्जाइमर रोग से पीड़ित है, जो डिमेंशिया का सबसे प्रचलित रूप है, बीमारी में मस्तिष्क के सेरेब्रल कॉर्टेक्स में तंत्रिका कोशिकाओं का कम होने लगती है। यह बीमारी स्मृति, भाषा और तर्क को प्रभावित करती है, जो सभी इस महत्वपूर्ण मस्तिष्क क्षेत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं।
जब डिमेंशिया की बात आती है, तो शुरुआती लक्ष्ण कारणों को पहचानने में मदद कर सकती है, और संभवतः अधिक गंभीर लक्षणों की रोकथाम में भी सहायता कर सकती है। मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर के साथ-साथ येशिवा विश्वविद्यालय के अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया कि जिन व्यक्तियों का प्री-डिमेंशिया के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गया था, उनमें 12 वर्षों के भीतर डिमेंशिया विकसित होने की संभावना लगभग दोगुनी थी।
शोधकर्ताओं द्वारा मोटरिक कंजिटिव रिस्क सिंड्रोम (एमसीआर) को मापने के लिए एक परीक्षण है, जो प्री-डिमेंशिया का संकेत है, जो व्यक्ति की चलने की गति और उनकी सांकेतिक कार्यप्रणाली से जुड़ी शिकायतों से पहचाना जाता है। अध्ययन में 17 देशों के 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के लगभग 27,000 वयस्कों को शामिल किया गया, जो डिमेंशिया या किसी विकलांगता से पीड़ित नहीं थे। इन व्यक्तियों में से, 9.7 प्रतिशत ने एमसीआर के लिए सकारात्मक परीक्षण किया। शोधकर्ताओं द्वारा फिर 4,812 लोगों पर ध्यान केंद्रित किया और 12 साल की समयावधि से उनकी स्वास्थ्य जानकारी का मूल्यांकन किया गया, उन्होंने पाया कि जिन व्यक्तियों ने एमसीआर के लिए सकारात्मक परीक्षण किया था, उनमें 12 वर्षों के भीतर डिमेंशिया विकसित होने की संभावना लगभग दोगुनी थी।
वरिष्ठ लेखक डॉ. जो वर्गीस लिखते हैं, “हमारी मूल्यांकन पद्धति कई और लोगों को यह जानने में सक्षम कर सकती है कि क्या उन्हें डिमेंशिया का खतरा है, क्योंकि यह जटिल परीक्षण की आवश्यकता से बचता है और इसके लिए यह आवश्यक नहीं है कि परीक्षण किसी न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाए। संभावित लाभ जबरदस्त हो सकता है – न केवल व्यक्तियों और उनके परिवारों के लिए, बल्कि समाज के लिए स्वास्थ्य सेवा बचत के मामले में भी। एमसीआर का आकलन करने के लिए बस एक स्टॉपवॉच और कुछ सवालों की जरूरत होती है, ताकि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक अपने बुजुर्ग रोगियों की जांच में इसे आसानी से शामिल कर सकें।”
शोधकर्ताओं ने स्पष्ट रूप से नोट किया कि धीरे-धीरे चलना अपने आप में प्री-डिमेंशिया का लक्षण नहीं है, अगर यह संज्ञानात्मक शिकायतों के साथ-साथ न हो। जहाँ तक डिमेंशिया की रोकथाम की बात है, डॉ. वर्गीस कहते हैं कि किसी विशिष्ट कारण की अनुपस्थिति में भी डिमेंशिया हो सकता है। व्यायाम और स्वस्थ भोजन जैसे अधिकांश स्वस्थ जीवनशैली को अपनाकर डिमेंशिया से बचा जा सकता है। इसके अलावा यह भी देखा गया कि शोध में शामिल जो समूह सक्रिय गतिविधियो में शामिल रहे, जैसे बोर्ड गेम खेलना, मोडिरेट वॉक, नृत्य करना आदि ऐसी शारीरिक गतिविधियां डिमेंशिया से बचा सकती हें। हाल ही के एक लेख में पाया गया कि शारीरिक व्यायाम और ध्यान को शामिल करने वाले एक कार्यक्रम के माध्यम से शरीर और मन दोनों का व्यायाम करने से मौजूदा डिमेंशिया लक्षणों में सुधार करने की संभावना है। इसका अर्थ यह है कि रोकथाम के लिए, शरीर और मन दोनों को यथासंभव सक्रिय रखना इस बीमारी से बचने में काफी सहायक हो सकता है।