नई दिल्ली: इन दिनों राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली और एनसीआर में एयर पल्यूशन का लेवल जानलेवा स्तर पर पहुंच गया है। पूरे इलाके के एक एक आदमी बुढ़े से लेकर बच्चे तक इससे इफेक्टिव हो रहा है और जिन अंगों पर सबसे ज्यादा इफेक्ट हो रहा है उसमें से हमारी आंखें भी हैं। आई स्पेशलिस्ट का कहना है कि बचाव ही बेहतर इलाज है। आई सेवन के डॉक्टर संजय चौधरी ने कहा कि दिवाली के बाद से आंखों की परेशानी लेकर मरीज लगातार आ रहे हैं और ऐेसे मरीजों की संख्या बढ़ी है। आंखें लाल होना, आंखों से पानी आना और आंखों में खुजली होने जैसी समस्याएं देखी जा रही हैं। ऐसे में जरा सी सावधानी से आप इससे बच सकते हैं। इन उपायों को अपनाएं :
ड्राई आइज : आजकल बढ़ते प्रदूषण की वजह से हमारे वातावरण में स्मॉग, फॉग और धुएं का मिश्रण बहुत ज्यादा बढ़ गया है। खास तौर पर जाड़े में इसकी संभावना बहुत बढ़ जाती है। आंखों में सूखापन, लाली, सेंसेटिविटी आदि इसके लक्षण हैं। अगर आपको भी कोई ऐसी समस्या हो रही है तो फौरन किसी अच्छे आई स्पेशलिस्ट से संपर्क करें।
सफाई : हम में से बहुत से लोगों की ये आदत होती है कि जब भी हमारी आंखों में कुछ चला जाता है या हल्की सी भी खुजली होती है तो अपनी आंखें मलने लगते हैं जो की बहुत ही गलत आदत है। क्योंकि जब हमारे हाथ गंदे होते हैं और हम अपनी आंखों को छूते हैं तो उनमें इंफेक्शन होने का खतरा बहुत ज्यादा हो जाता है। ्
सन ग्लास पहनें : आंखों की सुरक्षा के लिए यह बहुत जरूरी है कि जब भी धूप में या ऐसी जगह पर जाएं, जहां धूल बहुत ज्यादा हो तो हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि सनग्लास का प्रयोग जरूर करें।
आई मेकअप से दूर रहें : अगर आपकी आंखों में किसी भी प्रकार की परेशानी हो रही हो तो किसी भी प्रकार के आई मेकअप से दूर रहें, क्योंकि ऐसा हो सकता है कि आपके मेकअप प्रोडक्ट में इस्तेमाल किए गए केमिकल से एलर्जी की वजह से आपकी समस्या बढ़ जाए।
न करें लापरवाही : जब भी कहीं बाहर से आएं अपनी आंखें ठंडे व साफ पानी से धोएं। आप अगर चाहें तो आंखों में गुलाबजल भी डाल सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात ये है कि आंखों में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर फौरान डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि आंखें बेहद नाजुक होती है। ऐसे में आंखों के साथ की गई थोड़ी सी भी लापरवाही आपको मुसीबत में डाल सकती है।