हर उम्र में किया जा सकता है योग

विश्व स्वास्थय संगठन ने जारी की गाइडलाइन
योग को किसी भी उम्र में किया जा सकता है, विश्व योग दिवस की पूर्व संध्या पर विश्व स्वास्थय संगठन ने गाइडलाइन जारी कर कहा की योग को किसी भी कर में किया जा सकता है, अब तक किये गए अध्ययन में पाया गया की युवा अवस्था में योग करने के रोग प्रतिरोधक शक्ति मज़बूत होती है जबकि अधिक उम्र में योग करने से तनाव और दिल की बीमरियों के खतरे को कम किया जा सकता है
डब्लू एच ओ द्वारा जारी दिशा निर्देश के अनुसार युवाओ में बढ़ती अनियमित दिनचर्या और खानपान को देखते हुए योग को जीवन में शामिल करना जरुरी हो गया है एक रिपोर्ट के अनुसार 80 प्रतिशत लड़किया और 70 प्रतिशत लड़के शारीरिक व्यायाम नहीं करते है जिसकी वजह के गैर संक्रामक बीमारियों का आंकड़ा बढ़ रहा है, विश्व भर में हर साल ८.५ मिलियन लोग गैर संक्रामक बीमारियों की वजह से मौत का शिकार होते है, जिन्हे समय रहते रोका जा सकता है

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