नई दिल्ली | 23 मई 2026
25 मई से शुरू हो रहे नौतपा को लेकर राजधानी समेत उत्तर भारत में भीषण गर्मी की आशंका जताई गई है। मौसम विशेषज्ञों के अनुसार 2 जून तक चलने वाले इस नौ दिन के दौर में तापमान सामान्य से कई डिग्री ऊपर जा सकता है। खासतौर पर दोपहर के समय घर से बाहर काम करने वाले लोगों—जैसे दिहाड़ी मजदूर, ट्रैफिक पुलिसकर्मी, डिलीवरी कर्मी और रिक्शा चालकों—को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
दिल्ली के Dr. Ram Manohar Lohia Hospital (आरएमएल अस्पताल) ने हीट स्ट्रोक के बढ़ते खतरे को देखते हुए एडवाइजरी जारी की है। अस्पताल प्रशासन के अनुसार दो दिन पहले ही हीट स्ट्रोक यूनिट में दो मरीज भर्ती किए गए। इनमें 54 वर्षीय व्यक्ति की हालत अब स्थिर और खतरे से बाहर बताई जा रही है, जबकि 24 वर्षीय युवक की स्थिति गंभीर बनी हुई है।
विशेषज्ञों का कहना है कि नौतपा के दौरान शरीर का तापमान तेजी से बढ़ने पर हीट स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यदि समय पर उपचार न मिले तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। डॉक्टरों ने लोगों को दोपहर 12 बजे से 4 बजे तक अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचने, पर्याप्त पानी पीने, हल्के सूती कपड़े पहनने और धूप में निकलते समय सिर को ढकने की सलाह दी है।
हीट स्ट्रोक के प्रमुख लक्षण
- तेज बुखार और शरीर का अत्यधिक गर्म होना
- चक्कर आना या बेहोशी
- तेज सिरदर्द
- उल्टी या घबराहट
- सांस लेने में परेशानी
- अत्यधिक कमजोरी
बचाव के लिए जरूरी सलाह
- दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी और ORS लें
- खाली पेट धूप में बाहर न निकलें
- कैफीन और अत्यधिक मसालेदार भोजन से बचें
- बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें
- किसी व्यक्ति में हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखें तो तुरंत छायादार जगह पर ले जाकर चिकित्सकीय सहायता लें
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस बार नौतपा के दौरान लू का असर अधिक तीव्र हो सकता है, इसलिए थोड़ी सी लापरवाही भी गंभीर स्वास्थ्य संकट में बदल सकती है।
