व्यायाम या फिर डायटिंग करके भी वजन कम नहीं हो रहा है तोह एक बार सी फ़ूड झींगा को खाकर देखिये. वजन कम करने की डाइट में आजकल झींगा की मांग खूब बढ़ रही है हालांकि पहले इसका चलन ऐसे जगहों में ज्यादा था जहां आसानी से झींगा उपलब्ध हो जाता था लेकिन अब बढ़ती मांग को देखते हुए मैदानी इलाको में भी झींगा की खूब बिक्री हो रही है,
एम्स की आहार विशेषज्ञ डॉ अंजलि भोला ने बताया की सी फ़ूड लवर के लिए झींगा वजन कम करने का बेहतर विकल्प बन रहा है. झींगा मछली को प्रोटीन का बेहतर माध्यम बताया गया है, एक किंग साइज प्रॉन या झींगा केवल 1.4 प्रतिशत वसा होता है, झींगा को गुड कोलेस्ट्रोल और मोनो सैचुरेटेड, ओमेगा थ्री फैट का बेहतर विकल्प माना गया है. यूएस के कृषि विज्ञान विभाग ने हफ्ते में तीन किंग साइज झींगा को प्रोटीन का पर्याप्त माध्यम माना है, प्रोटीन के अलावा झींगा में सोडियम भी बेहतर मात्रा होता है, डॉ अंजलि कहती है कि प्रोटीन के बेहतर विकल्प के तौर पर झींगा को युवा नाश्ते में शामिल कर रहे है, इसके प्रचलन का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि दो हफ्ते में ही झींगा को बनाने की रेसिपी को यू ट्यूब पर डालने वाली मैत्री की वीडियो को एक हफ्ते में 45000 लोगो ने देखा. जबकि 60 हज़ार लोगो ने उनके यू ट्यूब चैनल को सब्स्क्राइब किया.