नई दिल्ली,
कई पुरुषों के लिए, शेविंग उनकी दिनचर्या का एक ज़रूरी हिस्सा है जो उन्हें साफ़ और चमकदार लुक देता है। हालाँकि, यह सवाल कि क्या पुरुषों को हर दिन शेव करना चाहिए या नहीं, इस पर अक्सर मिली-जुली प्रतिक्रिया मिलती है। सेहत365 ने इस विषय को लेकर त्वचा विशेषज्ञों से बात की ताकि पता चल सके कि क्या हर दिन शेव करना सुरक्षित है या नहीं?
बेंगलुरु के राजाजीनगर में ईएसआई अस्पताल के एक प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ डॉ गिरीश एमएस, जो रोगियों के बारे में काफ़ी जानकारी रखते हैं, कहते हैं, “हाँ। पुरुष हर दिन अपनी दाढ़ी शेव कर सकते हैं। जो लोग क्लीन-शेव लुक पसंद करते हैं, उनके लिए रोज़ाना शेविंग करना एक आम बात है।”
इसी बात से सहमति जताते हुए, एक प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ और फेडरेशन ऑफ़ ऑल इंडिया मेडिकल एसोसिएशन (FAIMA) के संस्थापक डॉ मनीष जांगड़ा भी कहते हैं कि नियमित शेविंग से कई फ़ायदे होते हैं। वे कहते हैं, “शेविंग से रोमछिद्र बंद होने से बचा जा सकता है, जिससे मुंहासे और ब्लैकहेड्स होने की संभावना कम हो जाती है। यह स्वस्थ त्वचा बनाए रखने का एक व्यावहारिक और समय-कुशल तरीका भी हो सकता है।”
रोज़ाना शेविंग के फ़ायदे
डॉक्टरों का कहना है कि हर दिन शेविंग करने से कई फ़ायदे मिल सकते हैं। उन्होंने कहा कि ऐसे व्यवसायों में पुरुषों के लिए जहां साफ-सुथरा दिखना ड्रेस कोड का हिस्सा है, रोज़ाना शेविंग सुनिश्चित करती है कि वे हमेशा सबसे अच्छे दिखें। डॉक्टरों ने कहा कि नियमित शेविंग त्वचा को एक्सफोलिएट करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और चिकनी त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। रोज़ाना शेविंग करने से गंदगी और तेल के जमाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे संभावित रूप से मुंहासे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को रोका जा सकता है। इस बीच, कुछ लोगों के लिए, रोज़ाना शेविंग करने की रस्म दिन की शुरुआत उपलब्धि और अनुशासन की भावना के साथ करने का एक तरीका है।
हर दिन शेविंग करने के नुकसान?
हालांकि, डॉक्टर यह भी चेतावनी देते हैं कि त्वचा की जलन से बचने के लिए उचित तकनीकों और उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। डॉ मनीष जांगड़ा संभावित कमियों के बारे में चेतावनी देते हैं: “पुरुषों की दाढ़ी शेव करने से जलन, रेजर बर्न, रेजर निक्स और स्यूडोफोलिकुलिटिस बारबे (PFB) जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ये समस्याएं शेविंग के कारण पेरिफोलिकुलर त्वचा को सक्रिय करने के कारण हो सकती हैं, जो संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में विशेष रूप से संवेदनशील हो सकती है”। जांगरा कहते हैं, “शेव करने से शेव किए गए बालों की नुकीली नोकें त्वचा में घुस सकती हैं, जिससे सूजन पैदा हो सकती है, जिससे खुजली, पपल्स, पस्ट्यूल और हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है।” क्या रोज़ाना शेविंग करने से आपके चेहरे के बाल रूखे हो सकते हैं? डॉ. गिरीश कहते हैं कि शेविंग करने से त्वचा रूखी नहीं होती। वे कहते हैं, “अनुचित शेविंग तकनीक, डल ब्लेंड का इस्तेमाल या उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या की उपेक्षा करने से त्वचा रूखी हो सकती है।” उन्होंने यह भी कहा कि तेज ब्लेड का इस्तेमाल करना ज़रूरी है क्योंकि डल ब्लेड से निशान और रेज़र बर्न हो सकते हैं, जिससे त्वचा रूखी हो सकती है। अच्छी क्वालिटी की शेविंग क्रीम या जेल का इस्तेमाल त्वचा की सुरक्षा में मदद करता है। इसके अलावा, आफ्टरशेव बाम या मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा स्वस्थ रहती है।
शेविंग के बारे में कुछ आम मिथक शेविंग करने से बाल वापस घने और रूखे हो जाते हैं: शेविंग करने से बाल सतह पर कट जाते हैं, जिससे बाल कुंद हो जाते हैं। इससे बाल बढ़ने पर मोटे दिखाई दे सकते हैं, लेकिन शेविंग करने से बालों की मोटाई, रंग या विकास दर में कोई बदलाव नहीं आता। रोज़ाना शेविंग करने से त्वचा को नुकसान पहुँचता है: सही तकनीक और उत्पादों के साथ, रोज़ाना शेविंग करने से त्वचा को नुकसान नहीं पहुँचता है। यह उचित त्वचा देखभाल की कमी है जो समस्याएँ पैदा कर सकती है।
शेविंग त्वचा को एक्सफोलिएट करती है: हालाँकि यह कुछ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है, लेकिन यह उचित एक्सफोलिएशन रूटीन की जगह नहीं लेती है।
नियमित रूप से शेव करने वाले पुरुषों के लिए बेहतर
डॉ. गिरीश नियमित रूप से शेव करने वालों के लिए दैनिक त्वचा देखभाल रूटीन बताते हैं। उन्होंने कहा कि सबसे पहले प्री-शेव रूटीन का होना ज़रूरी है: बालों को नरम करने और रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएँ।
शेविंग क्रीम/जेल का उपयोग: चिकनी सतह प्रदान करने और घर्षण को कम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली शेविंग क्रीम या जेल का उपयोग करें।
शेविंग तकनीक: जलन को कम करने के लिए बालों के बढ़ने की दिशा में शेव करें। छोटे स्ट्रोक का उपयोग करें और ब्लेड को बार-बार धोएँ।
शेव के बाद की देखभाल: त्वचा को आराम देने और रूखेपन को रोकने के लिए अल्कोहल-मुक्त आफ़्टरशेव बाम या मॉइस्चराइज़र लगाएँ।
नियमित एक्सफोलिएशन: मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अंतर्वर्धित बालों को रोकने के लिए सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएट करें।
किस उम्र में कोई शेव करना शुरू कर सकता है?
शेविंग कई युवा पुरुषों के लिए एक व्यक्तिगत मील का पत्थर है, जो अक्सर किशोरावस्था में संक्रमण का संकेत देता है। डॉ. जांगरा इस बात पर जोर देते हैं कि शेविंग शुरू करने के लिए कोई विशेष उम्र नहीं है: “शेविंग कब शुरू करनी चाहिए, इसके लिए कोई आयु सीमा नहीं है। मूल रूप से, यौवन के दौरान, आपके बाल आते हैं, और यही वह समय है जब आप शुरू कर सकते हैं।” यौवन आमतौर पर 12 से 16 वर्ष की आयु के बीच होता है। डॉक्टर बताते हैं कि हालांकि शेविंग कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें चेहरे के बालों का विकास, व्यक्तिगत पसंद और सांस्कृतिक या पारिवारिक मानदंड शामिल हैं, उन्होंने चेतावनी दी कि कुछ प्रमुख बिंदु हैं जिन पर किशोरों को शेविंग शुरू करने से पहले विचार करना चाहिए। चेहरे के बालों का विकास एक बच्चे की नौ साल की उम्र से ही शुरू हो सकता है, लेकिन आमतौर पर 12 से 16 के बीच होता है। चेहरे के बालों का विकास पतले, हल्के बालों (पीच फ़ज़) के रूप में शुरू होता है और धीरे-धीरे मोटा और गहरा होता जाता है।